In unserem technisierten Alltag ist es schwer, unser von Natur aus entspanntes Sehen beizubehalten. Die Zunahme von visuellen Reizen und die verschärften Anforderungen in der Arbeitswelt führen zu einer schnellen Ermüdung der Augen.

Allein schon die Bildschirmarbeit erfordert eine extrem hohe Aufmerksamkeit auf eine kleine Fläche in immer gleichem Abstand. Aufenthalt in geschlossenen Räumen für den Großteil des Tages lassen unsere Augen kaum noch von Nah auf Fern schwingen.

Dabei funktionieren unsere Augen nicht losgelöst von unserem körperlichen Gesamtbefinden. Sogar unser seelischer Zustand steht mit unserer visuelle Wahrnehmung in engem Zusammenhang. So können sich negative Emotionen, Stress und Empfindungen von innerem Widerstand gegenüber belastender Situationen in unseren Augen als Starre manifestieren.

Augenentspannungs- und Sehtraining spricht demnach den Menschen in seiner Ganzheit an. In meinen Tranings und in meinen Übungen kommt dieser ganzheitlliche Ansatz zum Tragen und beinhaltet immer Elemente von 

• Vermittlung von Kenntnissen über die Funktion der Augen
• Vitalisierung durch spezielle Augenübungen
• Achtsamkeit für die eigenen Augen und die eigene Befindlichkeit.
• Ansätze, erstarrte Muster aufzuweichen und loszuwerden.

In diesem Prozess, wenn verschüttete Sehqualitäten befreit,  Selbstheilungskräfte aktiviert werden, gilt es,  die Freude am Sehen wieder zu entdecken. Es entsteht ein neuer Zugang zu den Augen und es folgt daraus ein eigenverantwortlicher achtsamer Umgang zum besseren Sehen.

Für Ihren Weg zu gesünderem Sehen biete ich an:

• Körper und Atemübungen zu erleben und anzuwenden
• Möglichkeiten des autogenen (selbstbewirkenden)  Trainings einzusetzen.
• Erlebnisse beim neuen Sehen mithilfe von NLP (Neuro Linguistischem Programmieren) nutzbar zu machen
• Mit Ihnen praxisnahe Übungsprogramme zur Selbsthilfe zu erstellen.
• Das gesamte Angebot  ist geeignet für Menschen mit Kurz- oder Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, Astigmatismus, mit angestrengten oder trockenen Augen. 
• Mein Angebot ersetzt keine ärztliche Diagnostik und Therapie.